Wall-Squat-Oktober

Gratuliere Sigi Wittmann, dem eindeutigen „CrossFit-ACE- Captain of crush“ des Grip-Septembers!
„Mit links“ (und rechts!) zwickt er jederzeit die widerspenstige Klammer auf und zu als wäre sie aus Karton…

Nun zu unserem neuen Motto:
Im Oktober werden wir versuchen, unsere Squat-Position zu perfektionieren mit Hilfe einer Übung, die ihr immer und überall üben könnt- dem Wall-Squat!
Heute wird bei 10 reps gestartet und täglich kommt ein rep dazu! Falls ihr es nicht ins Gym schafft, lässt sich die Challenge auch einfach zu Hause fortführen, alles was ihr braucht ist eine Wand!
Testet heute, wie weit ihr von der Wand noch entfernt seid, ihr werdet sehen, in 31 Tagen ist der Abstand um einige cm geschrumpft!
Viel Spaß und 3-2-1-los!

wallsquat